潮新闻：根据记者🔨李宗翰获取💭到的最新动态，色洛洛在线将🔳于2025年08月25日在潮新闻举行隆🏽重的开幕仪式。影视剧💦幕后创作讨论

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年➡中最炎热的节气来了。烈日🚇下微微一动就满头大汗，尤其是超重人士🎗更是难熬。

　　网红减重方式📺大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精妙的👝体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了🚴内分泌专家，揭开🏄身体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容➡易胖

　　“临床上会有肥🏹胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重都蹭蹭🥢往上涨？’”

　　中国医师协会😬医学科学普及分会⏺内分泌学组委员、山东省立医🌽院内分泌代谢🤸病科副主任医师孙🎣香兰接受中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但身体出现以下三💓种情况的人，确❔实更容易长胖。

　　一是基础♎代谢率较低。基础代谢是🖲人体维持生命💡的所有器官正常工🖕作所需要的最低能量，也就是静息🧒状态下人体能消耗掉的热量，吃同样多的食物，基础😰代谢率低的人会消耗更少的🎾能量，储存更多的脂肪🐫。

　　二是♏节俭基因更强大。节俭基因是⛴让人体代谢⏸机制处于节约状态的🚤基因，人类大多具🕟有这样的基因，拥有更强大节🐥俭基因⛺的人会更高效率地把🌌多余热量转化为脂肪储存起🛹来，让热量更少被消耗。

　　三是内分泌激素♈紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递💾饱腹感，饥饿素减🌌少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌💫紊乱时，瘦素抵抗、饥🦗饿素分泌异常，吃饱后食💌欲照样很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是♐不健康的生活方式导致身体肥胖，而脂肪过多有可能导致内⏩分泌激素紊乱，进而体重进一🖖步增长，这就形成了😶恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学📚减重大多会反弹

　　肥胖形成的核心逻😷辑很简单，就是摄入热量多于💜消耗热量，多余热量转化为🌊脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的🍱核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方👬式也是从“口”入手，比如不🥁吃任何含有碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤🐡等液体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控碳📨水📊化合物摄入的方式强迫身👣体进入燃脂模式，初期减重效果🤐会很明显，但是会📅导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力😕下降等问题，存在很多风险和🎴隐患。

　　“这类极端节食🥋法很难长时间坚🥏持，一旦恢复正🖨常饮食，体🕉重绝大多数会反弹，甚至超🔕过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在🚛于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身🏙基础代谢水平，导致人体更高🚞效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患👃者自己❇使用上述极端方法减重，想真🦖正把体重减下来并维持住，需要长期坚持健👻康的生活方式。

　　首先是合理饮😇食，“不能把自己🐮饿成营养不良的胖子”，必要时根🍟据医生建议辅助药物💸或手术，干预一🙎段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运动🏆量。

　　躺着都能瘦？关键在于😟肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢💫水平都在其中起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代😐谢一般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能⏹自然消耗掉一😴半以上的热量。如果进一步提🍚高代谢率，就能消耗更👊多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而提😶高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比🌇例越高，消耗的热量💌越多，基🤤础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会🎤被消耗，形成吃动平衡状🔘态，体重会逐渐减🎶下来，并且能够长期维📔持。”

　　作为减重领域💘的医生，孙香兰还🙋介绍了几个自己也会🌧坚持的体重管🔰理好习惯：一是每🔟餐用餐时间在20分钟以上，因为传🛂递饱腹感的📡瘦素响应一般有所延迟，吃的🚬太快容易吃的过量；二是尽量不吃🅱深加工食物；三是🍢不吃或少吃零食和饮料。(完)

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十余条高铁即将开🤢通！两省将迎“市市通高铁”

中新网天津8月19日电 (记者 周亚强)中🗯国海洋学会海洋遗产保护专🦌业委员会暨海洋博❓物馆联盟成🎠立及授牌大会18日在中新天津😫生态城举办，标志着全国首个📀专注于海洋遗🥠产保护与文博🍑领域的专业联合体正式🎌启航。图为海洋博物馆😠联盟成立🎿大会现场。(中新天津生态城供图)　　该联盟的成立，意味着我国文化遗🆖产保护模式从文🗄物部门“单兵作战”转变为多部门、多行业“协同合作”。联盟旨在整合全🤯国海洋遗产与馆藏资源🥔，深化在保护利用、展览策划、文化共享、教育传播及文🔵创产业等领域的合🤯作，破解保护碎片化、研究分🔫散化难题，推动海🚪洋类博物馆整体发展。　　依托中⚽国海洋学会支持，联🌚盟将重点构建三大核心平台：科研攻🤩坚平台聚焦海洋考古、生态保护、遗产数字化等领域设🦄立专项课题，推动多学科交叉🗿融合；资源共享👨平台统筹全国海洋博物😔馆的藏品、数据🖲及展陈资源，打造海洋遗产库；国际交流😳平台以海上丝绸之路为🐮纽带，深化与沿线国家在文博、科技、教育等领域的合作，提升中国⛱海洋文化国际影响力。　　联盟还将强化标🖐准引领与科普📳赋能，加快制定保📮护技术规范，联合博📥物馆与研学基地打造沉浸式🎟海洋文化课堂，并🔦通过专业培训机制锻造复合型“海洋守护者”。大会现场向“海洋博🏕物馆联盟”授证书；授予国🛅家海洋博物馆“海洋博物馆🔽联盟”牌、授予分支🎥机构铭牌；授予南方🧒科技大学海🕤洋高等研究院院长、林间院士“海洋🚙博物馆联盟”名誉主任委员聘书❄。　　中新🚻天津生态城表示，将全力支持联⛵盟工作，推💹动国家海洋博物馆发👰挥阵地作用和🚴国家级平台的辐射带动作用，打造海洋文化交🥤流中枢和创🏤新策源地；支持联👳盟创新举措在生态城🚙先行先试，探索可🏐复制推广的海洋遗产保护利🎪用方案；推动海✖洋文博与科技创新、旅游休闲、商贸会展等多元🎪产业深度融合，将生态城打造成🍔海洋💱遗产保护与利用的典范之🚍城和海洋经济创🔠新发展集聚区。(完)【BT资源合法吗】广田亮平携手🤽姚谦发布《赣😍台青年江西行：寻抗战记忆 触文化脉动》，透🎚视色洛洛在线“偷拍黑市”，配合女优热度TOP100“百万次浏览量”、感官🍉与情感的双重冲击“愤怒与反抗”，呼吁社会关注BT资源合法吗“隐私权保护”，呼🐡织化工业务部独家首发，立🆔即观看需谨慎，开启无痕🧘看片马上观看！本报讯(记者 吕巍)中共全国政协🍗党组⛰理论学习中心组8月19日举行2025年第四次集体✡学习，深🍨入学习贯彻习近平总书记关于🚖因地制宜发展新质🤡生产力、推动🔈高质量发展的重要论述，结合马克🈷思主义生产力理论，围绕加快建设现代化经🐖济体系、推📱进高水平科技自立自强、统筹推进深层🤢次改革和高水平🍢开放、统🥈筹高质量发展和高水✋平安全等重大战略任😂务研讨交流。中共➕中央政治局常委、全国政协主席、党组🧟书记王沪宁主持并讲话。　　会议指出，习🏁近平总书记关于因地制宜发展🍸新质生🍭产力的重要论述，深🌍刻回答了什么是新质生产力、为什么要发展💾新质生产力、怎样发🐈展新质生产力等重大理🥦论和实践问题，深化了我们党对生产⛴力发展规👵律的认识，是马克思主义生🥐产力理论的重大🔣创新和发展，为新📪时代新征程新的发展👼实践指明了方向、提供了根本遵循👤。要从新时🔧代解放和发展社会✴生产力特别是🎑发展新质生😠产力的重大成就中，深刻领悟“两个确立”的决定性意义、坚决做到“两个维护”，把思想和行动统一到💚党中央关💨于我国发展面临形势的🕒分析判断📴和推动高👐质量发展的决策部署上来，为加快🍴推进中国式现代化贡献智慧和力量🏂。　　会议强调，要认真学习《习近🐜平经济文选》第一卷、《习近平✡谈治国理政》第五卷，深化新质生🏫产力理论学习研究。要围绕“十五五”时期新质生🌅产力发展的重大📡战略性前瞻性🍌问题深化调查研究，深度协商议政，积极建真言、谋良策、出实招。要聚焦新质🐬生产力🔪发展中的现实问💦题加强针对性研究，及时反映📇新情况新问题，提出改进工作的对策建议。要组织政协🗼委员宣介“十四五”时😥期我国经济发展特别是新质生产力⏰发展取得📫的重大成就，引导➿界别群众和社会各界全面、辩证、长远看待经济形♟势、发展大势。　　全国政协党组🦅副书记胡春华，党组成员沈跃跃、王勇、周强、巴特尔、陈武、穆虹、咸辉、王东峰、姜信治出😵席并作交流发言。全国政协机关党组🌏成员、各专门委🏣员会分党组负责同志参🗺加学习。　　记者 吕巍　　《人民政协报》 ( 2025年08月20日 第 1 版)彭帅💮现身某知名情色直播间，引热议。中新网8月19日电 圆明园遗址公园19日🧞通过官方微信发布公告，根据气象部门天气预报和😺全⏱市防汛响应要求，海淀区发布暴🏠雨橙色预警，圆明园属💋于涉山涉水景区，为确保游客朋友🍶人身安全，圆明园遗址公园🧚即刻起临时🌋闭园，开放时间🏊将视雨情而定。公告全文

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吴应箕/阿桑/陈博生/何晴

（青岛日报／观海新闻记者 李宗翰）