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在切尔西今夏夺得🆖FIFA世俱杯冠军后，主帅穆里尼奥却对📩这项荣誉的重要性轻描淡写，并表🎓示巴黎圣日耳曼（PSG）才🌸是上赛季真正的“大赢家”。
在7月14日进行的FIFA世俱杯决赛中，切尔西出人意👤料地以3-0击败⛺巴黎圣日耳曼夺冠。然而，穆里尼奥在接🔛受Canal 11采访时表示，这项赛事的赛事🕧水平并不高，甚至与在美国进行📠的季前友谊赛无🚩异。
“今年的📙世俱杯之所以引人关注，是因为一🗄位年轻球员在切尔西🍷度过了一个出🤯色的赛季，那就是科尔·帕尔默。”穆里尼奥说道，“但⛽打进半决赛的过程让我想起🔨了过去我每次前🐇往美国备战新⛴赛季时的经历，无论是🍊与皇家马德里还是国际米兰。它更像是我⛲们在那里踢过🦏的那些友谊赛。”
“我认为这项💊冠军只对切尔西🖐有重要意义，因为球队可以借此🔳销售🕕大量印有奖杯标志的球衣。但从整个赛季🚖的表现来看，巴黎圣🥊日耳曼才是真正的赢家。他们赢得🚎了欧冠冠军，并且是在失去了🥒队中最佳球员的情况🌐下做到这一点的。巴黎是这个🍭赛季最出色的球队。”穆里尼奥总结🎊道。
2025年FIFA世俱杯的举办也被☕视为美国、加拿大和墨西🔜哥联合承办2026年世界杯的前奏。据FIFA估计，届时将有约650万名球迷⚡亲临赛场，观看在三国16座城市举行的这🦊项扩军至48支球队的⛪世界杯赛事。

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8月20日，福建福州，市民参观展览。当日，闽派文艺精品漆艺展😠在福建省海峡民🙂间艺术馆开展。本次展出的作🚛品共54件/套，品类涵盖脱胎🐬漆器、铜胎漆器以及漆画👕。中新社记者 吕明 摄 8月20日，福建福州，市民参观展览。中新社记者 吕明 摄8月20日，福建福州，市民参观展览。中新社记者 吕明 摄8月20日，福建福州，市民参观展览。中新社记者 吕明 摄8月20日，福建福州，市民参观展览。中新社记者 吕明 摄🦔图为展出的脱胎漆器作品《一帆风顺》。中新社记者 吕明 摄图为展出🥅的脱胎漆器作品《汉兽纹漆罐》。中新社记者 吕明 摄《国务院🐥原则同意《中国（江苏）自由🍷贸易试验区生物🐩医药全产业链开放创新发展方案》》由可持续发展出品，围绕2828电影日韩片“偷拍事件”，结合7大类型🐤应有尽有“百万播放”、多人剧情是否🧐受欢迎“隐私保护”，深度反映找片耗时太久“网络色情泛滥”，客呈设备有限🚄公司上线，限时限时免费，解锁高清画质立🦓即进入！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会🖼陷入⛑到情绪内耗中，如何跳出情绪的牢笼，成为心理健康的📏重要课题。　　应用心理学博士、二🗡级心理咨询师廖🉐春岭告诉记者，情绪⏮内耗指的是对同一🍃件事反复想、反复纠结，与自己🕤的情绪与念头对抗，耗掉大量注意力和情💓感能量，却很少😖转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会📆陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗形成⛏的原因，廖春岭将其总结🧒为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评💒价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清，想讨好他🥊人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运💐动不足，使大脑更👸易陷入过度思考。　　情绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是🏑处理情绪的方式不当，其典型表现🐯主要有以下几种：　　1.反复担👮忧或反刍，同样的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我🆖批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲🐴惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过度敏📭感，一句话就反复🌂咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪🤾内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进🧘行好坏评判，只观察🕛来去即可。从现在开🎧始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思📸绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识🐜别反复出现的内耗模式、诱发💮事件和核心信念。比如🚄当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海🔳中闪过哪些念头？感受到了什么？身💈体有什么感觉？当时做了什🙈么或想做什么？当你能抓♍住内耗的根本原因，看🤶清事情的矛盾点，内耗🌘或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自💀我关怀　　请像对待处于困境🌒中的好朋友一样对待自己，向自己伸🎆出援手。认识到自己正在经⛅历的痛苦，是真实且值得🦔被关注的，意识到所有人⏹都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一🈚的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容📻易引发内耗的事情，增强分辨力和🛍执行力十分必要。首先区分哪些🔑自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同🔅时制定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相🥧关资料”“直接问对方♏一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本🙋上摆脱内耗，关键在于改变🤜认识事情的模式。可以记录情绪日记，从📞中找出反复出现的、引发🈳强烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被所🔉有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替换旧信念🥚并主动实践。例如，当听到批评时，换🌰一个角度思考：“这个人对我🥥的项目有意见，不代表否定我的全部🏢价值，让我们看看哪些🤬建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清🤔什么是自己的事，什么是别人的🤳事。不干涉别人，也不让别人随📯意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不是🕙消除情绪，而是学会在内心风🐬暴中心建造一方安稳💺之地。察觉到内🍪耗并选择放下，把注意力从🚇思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出🎞脚步，以行动克服💃情绪的“原地打转”，每一步都值得🍹肯定。郭璞在接受采访时🍬说：中新社北京8月21日电 (记者 刘亮)中国石化21日宣布，旗下江汉油田红🔕星页岩气田1650.25亿立方💨米页岩气探明储量顺利通过💨自然资源部审定，标志中✝国又一大型页岩气田诞生。　　该气田进一🍲步证明红星地区具📋有良好的资源潜力，成功开🤸拓了页岩气战略增储新阵🚤地，对保障国🏤家能源安全具🏜有积极意义。　　红星页岩气🌻田位于湖北、重庆两省市境内，主要勘探开发层🦃系二叠系埋深在3300米至5500米，构造变形复杂，勘探开👝发难度大。中国🚙石化江汉油田持续开展创新技术🌺攻坚，成功开⛳辟了中国志留系🍍以外首个千亿立方米级😉新层系页🤳岩气的勘探新局面。同时，在攻关团队努🕚力下，单井测试产😪量从每天8.9万立方米提👃升至每天32.35万立方米。　　江汉油田相关负责😉人表示，下一步，中国石化将加强勘探🍻开发一🎽体化评价与部署，深化基础地质、开发技术、工程工艺等关🐕键技术攻关，持续拓展🌐吴家坪组页岩气增储新区📊带，积极培育二📴叠系页岩气规🤘模建产新阵地。(完)。中新社河北邯郸⬆8月20日电 题：磁州窑“千年窑火”迎新机　　作者 王夏菲 王天译　　行走➿在河北省邯郸市峰峰矿区彭城✳镇的街道上，随处可见带有磁州窑🍃元素的建筑物。无🌊论是镶嵌着瓷片的墙壁还是勾勒着😠纹样的屋顶，都彰显着这里是磁🤽州窑的“故乡”。　　磁州窑🕝是中国古代北方最大的民窑体系，自北朝创烧，于宋金元时期🥫达到鼎盛，至今历千年而🌩不衰。因最具代表性的装✳饰艺🔍术就是白地黑花，磁州窑被称为“白与黑的艺术”。峰峰矿区彭城镇🌷一带便是磁州🌐窑的核心区域。2006年，磁州窑烧制技艺🚮被列🛣入第一批国家级非物质文化🎮遗产代表🍑性项目名录。8月19日，游客在峰峰矿区😂滏源里📁磁州窑文化创意街区打卡留念。　　李栋 摄　　在彭城镇的磁州窑文🐜化艺术街区，“90后”台湾青年陈🔇钰淇正在制作咖啡。“最🏕近这里的磁州窑手艺人帮我们制💙作了新的闻香杯，现在店铺内的大🏮部分🛳器皿都是磁州窑瓷器。”陈钰淇说，2016年她因工作🧝交流来到峰峰矿区，因为“一看到磁州窑🏵瓷器，就感觉特别🅾有缘”，于是💕在这里开了一家咖啡馆。　　帮陈钰淇设计🌛了不少磁州窑咖啡杯的，正是“85后”本地青年孟🍉繁甲。自幼在磁州📵窑文化熏陶下长大🥛的他，大学毕业后选择🐤回到家乡创业。在他看来，千年窑火💡传承不息，更要🍰贴合现代人的生活方式。　　“现代人喜🏨欢饮茶、喝咖啡，对瓷😹质就有了更高要求。”孟繁甲说，他和团队通过在原料加工、烧🙉制工序等方面的改进创新，能够做出更精🆓致的小器型。从2020年起，孟繁甲和团队⏱累计研发产品200余种，畅销品类30余个，其中以🔑邯郸成语文化和珍🔡贵文物为灵感🥔设计出的文创产品颇受顾🛄客喜爱。　　2023年，孟繁甲被🖇评为河北省级乡村工匠名师。今年下半年，他计划通过合作、参展等形式将磁州窑文化推〰广到中国南方地区，同时逐🧤步把产品业务扩展至韩国、日本等海外市场🤗，让更多人了解磁🚤州窑。8月19日，陈钰淇咖📿啡店的工作人员用磁州窑🌬系列咖啡杯🧜为顾客制作咖啡。　　李栋 摄　　随着乡村📤旅游的发展和🦂非遗体验日益受到游👔客青睐，磁州窑📷走进更多人的视野。近年来，当地政府对磁州🏳窑文化的保护与开💡发工作投入了🏟更多资源，打🧚造了滏源里磁州窑文化创意💹街区、磁州窑文化艺🍎术街区等文化地标。今年上半年，磁州窑文化艺术🈳街区接待游🕟客超5万人次，单家店👶铺单日最高营业额达3万元人民币。　　据介绍，为进一步👃提高陶瓷产业的🤷设计和创新能力，当地正在深化与⏸邯郸学院等院校的合㊗作，建立大师工作室❌与教学实践基地，期待“千年窑火”生生不息。(完)

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孙毓汶/吴新宇/张祥河/赵婷

（青岛日报／观海新闻记者 贵姬）