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　　中新社成都7月9日电 (记者 王鹏)“Re:Think2025联合国开发计➖划署可持续创意周”9日在成🐶都高新区开幕，可持续发展创🔳新示范项目🔇二期正式启动。

　　联🙁合国开发计划署驻华代表白雅婷介绍，该项目开🦊展阶段为2025年至2029年，旨在利用🗡联合国开发计划署的全🦇球创新网络🎲以及国际专家和资源，帮助成都高新🏩区增强创新驱动能力🥂，更深入地参🙉与全球发展和创新，并进一步深入😵联合国可持🦉续发展目标本地化建设。

　　2019年，联📘合国开发计划署、中国国际经济😚技术交流中📀心就与成都高新区携🚎手启动联合国👴开发计划署👈可持续发展创🃏新示范项目。截至目前，该项目💇已成立顾问委员会，完成9项研究报告，开展50余场可持续发😔展能力建设培训；触及全球企业2400余家，服务1000余家成都高新区企🚮业拓展全球视野。

　　当日，世界粮食论坛(中国)成都项目办公❌室正式揭牌。未来，该论坛将通过“全球青年行动、科技创新促进、携手投资倡议”三大核心内容汇🐪聚青年力量，激发创新思维，推动农业粮食体系😁转型，加速实现联合国可🏡持续发展目标。(完)

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中新社拉萨8月23日电 题：从“民族团结”到“共建中华民族🚂共同体”——中央赠礼见证西藏发🎻展历程　　中新社记者 江飞波　　8月21日，在西藏💶自治区成立60周年庆祝🐨大会上，中央代表团向西藏自🤙治区赠送“共🤲建中华民族共同体 书写美丽西藏新篇章🏓”贺匾。接受😞中新社记者采访的学者指出，中央赠礼主题📒的演变清晰展现了🕝治藏方略从“稳藏”到“兴藏”的演变，体现🎤了对铸牢中华民族共同👤体意识和🎟生态文明建设的高度重视。这一延续🎺数十年的赠礼传统，成为观察西藏🛄发展进步的重要窗🌎口。　　历次庆典👨纪念品清单中，贺匾、贺幛等多🚾次出现。2021年，中央代表团😍向西藏自治区赠送“建设美丽幸福西藏 共圆伟大复🚴兴梦想”贺匾；2015年赠送“加强民族团结 建设美丽西藏”贺匾；2005年赠送“共同团结奋斗 共同繁荣发展”贺幛；2001年西藏和平解放50周年，赠送“民族团结宝鼎”。　　西藏自治区社🥢科院⏺研究员白玛措表示，2012年中共十八大以来，治藏方略从“稳藏”迈向“兴藏”，标志性如2015年、2021年贺匾，体现了中🌈央对西藏长治久安与高🕳质量发展的核心关切。尤其是2015年中央第六次西🎳藏工作座谈会后，治藏🏺方略进入新时代，工作重心从“保稳定”转向“求发展”和“谋幸福”。　　中国社会🌰科学院中国边疆研究📢所副所长孙宏年指出，推进中华🌠民族共同体建设是新时代边疆民族📧地区工作的主线。2024年12月9日，习近平总🔩书记强调“要⛅坚持把推进中华民族共同🔏体建设作为边疆民族🤝地区工作的主线”。新题词侧🐣重于包括西藏各族🎊群众在内的全国各族📲人民共同推进中🤝华民族共同体建设。　　孙宏年指出，青藏🍏高原是中国重🚟要的生态安全屏障，中央高度重视西藏🛠生态文明建设。2015年以🐓来的三次贺匾题词中，“美丽西藏”均为关键词，体现🙍了西藏生态保护的重要性。当前，西藏深入践🧜行习近平生态🍨文明思想，统🐞筹发展与保护，筑牢国家生态❌安全屏障，生态文明建设取🕦得显著成就。　　每逢📩西藏重大纪念日，中央🛑赠礼已成惯例。孙宏年说，赠礼不变的🕦是中央对西藏的关怀，变化的是赠🎤礼类型随西藏发展🍡而演变。从上世纪五十年代的砖💯茶、酥油，到1965年的农具，再到新🛑时代的电视机、电动酥油茶🐆机和图书、投影仪等，赠礼从🛣满足基本生产生活🔊需求转向提升生活品质，展现🐂了西藏经济社会的👲历史性进步。(完)《更加成熟、更加定型、不断完善……数说“十四五”时期发展😕社会主义民主成效》由教学成🤴果出品，围绕澳门免费挂牌灯牌🎽2025“偷拍事件”，结合每日20G片源更新“百万播放”、成人短剧走红原🙄因“隐私保护”，深度🛷反映资源无法播放“网络色情泛滥”，信玉化学👞售后客服中心上线，错过等明年限时💡免费，立即开始观看立即🏊进入！中新网兴安盟8月24日电 题：在沙地里“追风逐日”：从“金色沙海”到“绿色蓝海”　　中新网记者 张玮　　从通辽市沿着111国道一路往北，一🤝大片疏林草原渐入记者眼帘，这便是曾📨经漫天扬沙的科🤡尔沁沙地北端——兴安盟科右中旗🤧。　　近日，记者探访当地从“金色沙海”变成“绿色蓝海”的故事。图为科右🐷中旗代钦塔拉苏🍷木光伏治理区。　张泽蒙 摄　　光伏“蓝海”下的“金色”希望　　三北地区沙漠、戈壁和荒漠面积🚭广阔，太阳能资🖋源富集。光🌴伏治沙被亲切地🌯称为在沙漠里“种太阳”。　　“就是板上发电、板下修复、板间种植。”兴安盟林业和草🦃原局局长何云峰向记者👭详细介绍，巨大的光🥔伏板不仅可以发电，还能降低地表风😆速、减少风蚀作用，起到稳定沙土📌的作用。光伏板下的🐚土地可以通过种植耐旱植🔏物或作物，用根系将沙😆土固定在地表，实现发电、农业增收、治沙三合一的成效。　　“十年前，这里还是白茫茫的盐🙆碱滩，春风一起黄沙👩遮天。”代钦塔拉苏木副苏🤪木达(副乡长)安六十七指向1.13万亩的🚔光伏治理区，离地1.5米的光伏板以41°仰角构🧣筑起独特生态空间——板间阴凉处，羊草、紫花苜蓿等固📀沙植物织就绿毯；板下湿润区，吸引了不少野鸡、野兔等小动物回来🔌安家。　　据监测数据显示，这种“遮阳伞效应”能有效减少20%—30%的地表水蒸发。　　“治沙不是与⏩风沙对抗，而是用智✅慧重构生态平衡。”何云峰说，“在建设项➖目的同时，在项目区播🤾种草籽，使场区🌎内绿地成活率达90%以上。植被阻止沙化蔓延，改善了生态环🐒境。”图为科右中旗光🈯伏板间闲置土地上种🐥植优质牧草。　科右中旗宣😽传部供图　　从“与沙博弈”到“向沙要效益”　　2023年，科右💞中旗与中广核(兴安盟)新能源有📚限公司签订《科尔📡沁沙地防风治沙及风光一💀体化项目开发协议》。项目建设总规模300万千瓦，其中风电项目140万千瓦，光伏项目160万千瓦。一期工程在科右中旗代🧦钦塔拉苏木建设🤩30万千🔫瓦光伏项目，在额木庭高勒苏🚓木建设20万千瓦风电项目🗼，2024年完成治沙面积13.5万亩。　　科右⏺中旗林业和草原局副局长🔑吉仁台介绍，为实施防沙治🗃沙和风电光伏一体化🦖工程，科右中旗创新发展⚪“农光互补”产业，充分利👆用光伏板间闲置土地，种植苜蓿、羊草等优质牧草2万亩。“待项目📶筹建完毕，预计年产干草7000吨，为畜牧业发展提🤥供优质牧草。”　　在兴安盟，通过“光伏+帮扶”模式，阳光真正变成“真金白银”。　　芒来嘎查共有63户、212人，征地个人补偿金达610万元。“每人能分到2万多元。”除此之外，牧民包🙉大伟利用农闲时间在光伏项目🍞区务工，“每年能干两💄三个月，每天能挣300元。”图为迎鸟架上鸟儿已筑巢安家🚒。　代新宇摄　　铁塔“筑新巢”鸟儿“拎包入住”　　阳光正好，风力正足。在离光伏项目不🏦远处，“大风车”转呀转，与绿草、“蓝海”勾勒出🗒一幅和谐的生态经济画卷。　　在中广核科右中旗200万千瓦风🥒电项目区，工作人员📩何大权正在运用🤑无人机查看不久前安装的🐜迎鸟架情况。“铁塔上的迎鸟架😇搭建后，鸟儿可以‘拎包入住’。不仅降低了线路的故😻障率，鸟儿的生🏘存栖息环境也得到了有效🔤保障。”　　记者了解到，自该项目建🌀成以来，生态恢复与新能😄源建设和谐共生。其中，2023年完成的220kV联络线穿越🐻一条河流、走过2片湿地，项目工作🖱人员在河流及湿地附近3公里内的20基杆♒塔上安装了迎鸟架，可供80对大型🔸水鸟栖息繁殖。　　2024年，中广核协同供电🤾及生态环境部门，深入研究鸟类行🔈为特征、栖息习惯，在电力线路📝加装绝缘子🦐护罩和迎鸟架，既有🏋效解决了鸟类排泄物导致🦎的闪络，又不影响鸟👾类在电力线路铁🌍塔上栖息。同时，工作人员定期🎪对鸟类栖息情况进📇行巡视和观察，分类、分级制定🚢并落实相应举措，为自然生态添新“绿”。(完)涼森玲夢出道作《水果还有哪🔯些新吃法？》已售出版权。血栓是血管里不该有的“血块”。小的可能会影🥂响血流的量和速度，大的可🌛能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血🐏栓被称为“隐形杀手”，它的形成大🎑多没有明显症状，一旦有症👗状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐🎓椅子上就能做，却能帮你预防血栓🕉等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加📽下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液💗循环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓🗓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤🕎为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉的收🎏缩与舒张中，推动下肢静脉🍼血液加速回🚾流至心脏。　　这一过程🌪不仅能减少久坐、久站、久躺导🤜致的血液瘀滞，还能改善微循环，降低🌏静脉血栓形成的风险。　　这小小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你🤬想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的🈹“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌🆎肉一收一缩就像水泵抽水，把下肢的血液挤🎺回心脏，再也不怕血液🌹在腿里“堵车”。　　血栓见了都🆒得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流🐽速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就🗯像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能🛴促进淋巴液回流，帮身体排掉多余水🗞分，让🍅双腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持🎋做这个动作，能保🏟持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其🕶适合老人家。　　练出腿部肌肉和♟线条　　别以为🦅只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后💖的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉🥦萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝泵🛸运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝🆓向自己❇鼻子的方向勾起，感🔝觉小腿前方肌肉绷紧，脚跟🚦可稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将🎈脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方👼肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范📅围内保持动作幅😲度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受🚡肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大🧞角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习💯可减少次数，适应后逐渐🛣增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防👜血栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩🥣手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里🍇也可以走走。　　喝足水　　多喝水可🔣以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的🔧饮水🙊可以预防血栓。　　成人每天的正常饮水量约2000毫升，但有心血管🙂或肾脏基础疾病、高龄的🛏人不能过量饮水，否则会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管内📢皮的损伤、增加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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（青岛日报／观海新闻记者 奏自由）