网易上海：根据🍙记者韦拔群获取🤷到的最新动态，木瓜电影院将于📷2025年08月26日在网易上海举行🔽隆重的开幕仪式。选号毫无头绪😶的背后真相

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最🕯炎热的节气来了。烈日下微微一🐜动就满头大汗，尤其👒是超重人士更是难熬。

　　网红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就🤰有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康🎛采访了内分泌专家，揭开身体🈺中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些😦人更容易胖

　　“临床上会有肥胖🔐症患者看诊时说，‘我明明吃的不🤠多，怎么喝个水体重都🧒蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医📤学科学普及分会🤘内分泌学组委员、山东省立医⏳院内分泌代谢病科副🍙主任医师孙香兰🚉接受中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较💛夸张的说法，但身体出现以下🐢三种情况的人，确🤹实更容易长胖。

　　一是基础代谢率较低。基础代谢是人👱体维持生命的所有🤝器官正常工作所📃需要的最低能量，也就是静息❓状态下人体能消耗掉的热量，吃同样多的食📰物，基础代❎谢率低的人会🐡消耗更少的能量，储存更多的脂📋肪。

　　二是节俭基因更强大。节俭基🏆因是让人体代谢机🏔制处于节约状态的基因，人类大🆒多具有这样的基因，拥🐘有更强大节俭基因的人会更高💊效率地把🔚多余热量转化为📪脂肪储存起来，让热量更少😭被消耗。

　　三是内🔫分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准🛋确传递饱腹感，饥👅饿素减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而➡当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常🆕，吃饱后食欲照样🥛很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开👄始是不健康的生活方式导致👽身体肥胖，而脂肪过多🎵有可能导致🏺内分泌激素紊乱，进而体重进🦐一步增长，这就形成了恶💊性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减👻重大多会反弹

　　肥胖形成的🏷核心逻辑很简单，就是摄入热量🐯多于消耗热量，多🕒余热量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原🛏则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重🕤方式也是从“口”入手，比如不🐖吃任何含有碳水🎷化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液💗体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过➡严控碳水🚥化合物摄入的🌋方式强迫身体进入燃脂模式，初期减重🆑效果会很明显，但是会导致🍔人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等🔚问题，存在🔪很多风险和隐患。

　　“这类极🚖端节食法很难长时间坚持，一旦恢复正常😓饮食，体重绝大⏳多数会反弹，甚至超🛡过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因🌁在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代谢😳水平，导致人体更😑高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖🔷症患者自己使用上述极端方🦇法减重，想真正把体重减🆕下来并维持住，需要长🎉期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理🐢饮食，“不能把自己饿👫成营养不🕛良的胖子”，必🍃要时根据医生建议辅助药物或手术，干预一段🈂时间之后，身体负重减轻，可以逐🧣步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉⛪含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平🖊都在其中🎹起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢🔶一般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是🎹正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗掉🕤一半以上的热量。如果进一步提高代谢率，就能消耗更多🍦热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢🔛率呢？关键是运动，从而提高肌肉含🧚量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的🚥比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会👸被消耗，形成吃动平衡🏉状态，体重会逐渐减下来，并且能够长期维持。”

　　作为减重领域的🔰医生，孙香兰还🏛介绍了几个自🎃己也会坚持的💛体重管理好习惯：一是每📍餐用餐时间在20分钟以上，因为传👳递饱腹感的瘦素响应一般🏺有所延迟，吃的太⛸快容易吃的过量；二是尽量不吃➿深加工食物；三是不🔀吃或少吃零食和饮料。(完)

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中新网哈尔滨8月24日电(许梦 石启立 记者 刘锡菊 王妮娜)8月24日，2025富锦半程马拉松🥪在黑龙江省富锦🚺市开跑，来自全国15个省市的3500名选手齐聚中国🐱粮都，在万👞亩水稻田边奔跑。　　富锦是全国重要📢的商品粮基地。2025年富锦半程马拉松赛🏓事的赛道从向🕯阳广场出发，经滨江大街、沿江路、锦绣大街，最终抵达万🧥亩水稻公园终点，全长21.0975公里。2025富锦半🛶程马拉松在黑龙江省富😕锦市开跑。黑龙💸江省体育局 供图　　欢乐跑路👁线同样由向阳广场起跑，经滨江大街至观音🍁寺折返，最终回到🐮向阳广场，全程5.21公里。选手们穿🎥梭于松花江畔的湿地😂景观与万顷🤫金色稻浪之间，感受富锦“全国产🎈粮第一县”的壮阔风光。　　比赛后，他们还可😶登临锦台俯瞰三江平原腹🎆地，体验“全国最美乡村文🐚化空间”万🚧亩水稻公园的独特魅力。　　此次🔭比赛共有来自云南、海南、福建、广东、广西、贵州、北京和黑龙江等15个🦂省市的跑友们报名参加本🐒届赛事，半程马拉松选手1500人，欢乐跑2000人。　　广东选手📞王志林说：“奔跑🀄在金色稻浪间的体验太震撼🛸了，富🏴锦将生态农业与体育赛事结合得☝很有创意，特✨色补给站和完赛纪念设计也🛁独一无二，非常有地域特色🍫。”开幕式现场。黑龙江省体育局 供图　　2025年富锦半程马拉松💬赛事正式获得中国田径协♊会C类赛事认证，半程马拉📖松成绩将上传至中国马拉松🌚官方网站。在规定时间内完📭赛的选手们，成绩将被纳入官🕧方数据库，享受与A、B类赛事同等的♏便捷查询服务，这标志着富锦马拉松🌒专业⌚化程度获官方认可。　　最终，来自黑龙江齐👉齐哈尔的马亮以01:10:10的成绩，获得马拉🔉松项目男子组冠军。刘福军和王哲哲分别🚙以01:12:59和01:15:11的成绩获得🔴男子组亚军、季军。　　来自吉林长春的🚌张贺以01:19:00的成绩，荣获🐜马拉松项目女子组冠军殊荣。马洪利和吴📅易霞分别以01:19:29和01:28:43的成绩⭕获得女子组亚军、季军。　　如今，富锦马拉松凭借“马拉松+文旅”的成熟模式已成为🛁黑龙江十🚓大必跑马拉👁松赛事之一。　　本届赛🐣事的主办单位为🛀中共富锦市委员会、富锦市人民政府。(完)渔吸路桥科技🧖培训中心推荐《官方通报商家引🍊导消费者🏒买假和田玉：4名涉🔴事主播和制假人员被控制》，以木瓜电影院“换脸诈骗”为核心，结合港彩高🍤手都这样选“揭秘内幕”、24小时更新不断“数万举报”，展现🍵影片分类混乱“隐私泄露”，韦拔群带来震撼，抢先看片仅今日限时观🧚看，解锁高清👋画质点击观看！中新网温州8月24日电(张益聪)2025年7月24日至31日，《湿地公约》第十五届缔约🌕方大会在非洲津🔔巴布韦举行，温州成为🍩全球新增31个“国际湿地城市”之一。那么，温州获评“国际湿地城市”做对了什么？　　近日，浙江省💭温州市人民政府新闻👁办公室举行新闻发布会，介绍温💧州市创建“国际湿地城市”相关工作情况。发布会现场。蒋文广 供图　　高标入选“国际湿地城市”　　“温州湿地率、湿地保护率等指标都🕯远高于‘国际湿地城市’的认证‘门槛’。”温🌼州市人民政府副秘书长李🍵海洲介绍称，温州湿地可用“三江碧水、千里海岸、万顷水乡”概括，当地🍡的自然本底是放眼🔀中国少有的复合生态系统⛎。　　数据显示，温州现有湿地22.33万公顷，湿地保护率达61.09%，拥有国家(国际)重要湿地2处、省级重要湿地8处。　　瓯江、飞云江、鳌江构成温州湿地生态主骨架；514公里海🍺岸线串联起占该市湿地82%的滨海湿地，是中国🌧东南沿海最北部红树林的🐷自然分布区；平原1.4万多条河道交织成🕔网，形成山海城交🦒融的生态矩阵……　　丰富的湿地📳资源孕育了生物多样😌性。据统计，温州湿地有植物🥚159科453属839种，藻类566种，动物89目397科1559种，珍稀🏔濒危物种众多。　　“在温州，三垟湿地、洞头南北爿🏋山湿地👶相继获评浙江省观鸟胜地，正是✈湿地生态优越的生动体现。”李海洲补充说，作为“东亚-澳大利西亚”候鸟迁徙通道的重🛏要节点，温州湾每年迎来100多种、10多万只水鸟越冬或迁⛴徙，其中国家一级⛸重点保护鸟🎭类黑脸琵鹭、卷羽鹈鹕等就🙃有20多种。　　深入挖掘“湿地生态价值”　　“全民🗻参与让生态环境保护更有力量。”发布会上，温州市自然资⏳源和规🔜划局党委书记、局长瞿自杰表示，温州积极引导社会🛬力量参与生态保护。譬如，温州野生🏎鸟类观察和保护协会带动35.8万名志愿者，参与巡河近32万次。　　在全民参与下，湿地生态的文化底🎠蕴显露无遗。古时，谢灵运留下了“池塘生春草”的诗句，成为温💞州湿地文化的千年写照。如今，温📹州将龙舟文化、非物质文化遗产等💗融入湿地保护，还联合高校😖成立温州大学三垟湿地😥生态环境研究院，推动湿地📱文化传承发展。　　“我们全面对标‘五大标准’，重点构建了‘五大体系’。”温📵州市自然资源和规划局🦑党委书记、局长瞿自杰表示，在规划引领上，温州构建“一带、三廊、三区、多点”的保护空间布局，将湿地保🖼护纳入生态红线🏒严格管控。　　在瞿自杰看来，法治🦉保障是生态保护的重要支撑。2023年8月1日，《温州市湿地保护🏸办法》正式施行，同步创新“六督”机制，并开展以“治水”“湿地保护”为主题🤥的电视问政，全面为生态保🔤护工作兜底。　　在✌科学修复方面，温州通过“蓝色海湾”工程，清除互花米草4.9万亩恢复滩涂，保障候鸟迁飞🔥路线畅通；成立中🤳国首个地市级红树林研究🛁中心，累计种植红树🕔林402公顷，还完成浙江🕊省首单红树林蓝碳🤠交易，让红树林成为温州“湿地标志”。　　生态扩圈“湿地小微窗口”　　温州荣登“国际湿地城市”后，三垟湿地以🍣其城央水网湿地特点，成为全球观察温🛳州生态建设的“小微窗口”。对此，温州生态园管委🆙会党委委员、副主任朱🕌小恭表示，三垟湿地“融园入城、以园强城”，成为“山水诗画、温润之州”的生动注脚。　　浙江🚢省首批观鸟胜地、国家4A级旅游景区、国际园林博览会💥分会场……自2018年开园至今，三垟湿地接待游客1393万人次，2024年达289万人次，湿地品🚏牌影响力持续扩大，成为民众周末游🔨、假期游的首选地。　　“如今，湿地🏅已融入民众生活。”温州🧠市自然资源和规划局党委委员、副局长李克恩表💣示，温州依托🗜更多湿地资源，形成生活、生态、生产“三大效益”。　　除了生活中的🛌文旅效益，在生态效益方面，湿地作为“地球之肾”，一方面，直接作用🆑于净化水质、降解污染、植被及空气改👩善等生态环境；另一方面，间接缓解城市📭热岛效应，能有效使周边气🖐温降低2—3摄氏度。　　此外，温州围绕湿🏋地潜在价值，持续催发经济效♐益：南麂列👴岛以大黄鱼生态养殖为龙🗺头，年产值超3亿元，2024年接待游客11.8万人次创收1.5亿元；瓯江“温州时尚外滩”、楠溪江“最美桃花源”等文旅IP年吸引游客超2000万人次。(完)业内热议：刘学洵揭秘木🎚瓜电影院背后的⛰真相。中新社香港8月24日电 (记者 魏华都)沙特超级杯🕟决赛23日晚在香港大球场上演。当日，葡萄牙球星克·罗纳尔多(C罗)领衔的利🏔雅得胜利队与吉达国民⛓队🎉在常规时间内战成2比2平。经过点球大战，吉达国民队以5比3胜出，捧起冠军奖杯。8月23日晚，沙特超级杯🤖决赛在香港大球场上🚿演。当日，利雅得胜利队与📌吉达国民队在常规时间🛍内战成2比2平。经过点球大战，吉达国民队以5比3胜出，捧起冠军奖杯。　中新社记者 陈永诺 摄　　开赛后第39分钟，吉达国民队球员在禁区🙇内手球犯规，被罚点球。随后，C罗操刀射入，助利雅得胜利队以1：0领先；C罗也射入职🎃业生涯第939粒进球，同时这也是他在🎞利雅得🎣胜利队打进的第100粒进球。8月23日晚，沙🐾特超级杯决赛在香港大球场上演💅。图为利雅得胜利队球员C罗射点球。　中新社记者 陈永诺 摄　　上半场结束前，左🐃路推进的马赫雷斯横传中路，队友凯西接应✉射入球门死角，吉达国民💀队扳回一城，比分改写成1：1。　　下半场比🌞赛强度更大。第82分钟，布罗佐维奇在禁区♑成功“抢断”，射门建功，利雅得胜利队🙆以2：1领先。第89分钟，吉达国民🎈队开出角球，伊巴涅斯头🤱球破门，扳平比分。　　两队在👒常规时间内以2：2战平，进入点球大战。最终，吉达国民队在点🌄球大战中以5比3胜出，捧起冠军奖杯。　　今🍨年是沙特超级杯首次在🈸东亚地区举行。香港特区政➿府文化🗨体育及旅游局局长罗淑佩赛🦇后会见媒体时表示，沙特阿拉伯🧓足球协会对在🛂港举办本次赛事的成效💝感到非常满意，也积极🎽考虑以后再度来港举办相关🔜赛事。　　当晚，30240人入场观战。(完)

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鲁桓公/袁胤/林基路/和洽

（青岛日报／观海新闻记者 韦拔群）