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　　中新网香港7月9日电 (记者 刘大炜)香港特区政府🐒保安局局长邓炳强9日书面♟回复特区立法会议🚜员质询时表示，港人周末“北上”已成常态，内地与香🕟港人民的“双向奔赴”亦是未来趋势，因此需作好准备，提升口岸部门🕞的应对能力及口岸通📫关便利化水平，以应对不断上升的通👉关需求。

图为2024年1月香港😍旅客于深圳湾口岸入境深圳。(资料图) 中新网记者 李志华 摄

　　邓炳强提到，口岸部门会强化🥐合作机制，时💛刻监察各管制站的实时情况，与内地🦅口岸部门通过⛄已建立的口岸热线及即时🏩通报机制保持紧密联系，确保口岸运作🗜畅通。有关🏆港珠澳大桥香港口👻岸的交通及车流，警方会🔇因应情况加派警🌟员到口岸主要干道实地观察并🔒引导交通，确🕔保行车安全及道路畅通；当车辆驶至通关🕯广场并🚀出现饱和时，警方亦会适时🛤实施交通管制措施，以维持现场🈷秩序。

　　邓炳强表示，为进🚏一步提升香园围管制站的🍎通关能力，管制站离境大堂正♓进行优化工程，工程完成后离境大堂的“e-道”(即自助通关通道)会由原来的14条增加至18条。优化工程期间，离境大堂部分柜台需暂📰停使用，特区政🙉府入境处因此在大堂增设4个临时柜台，力求将优化工😺程的影响降到最低。特区🥞政府也会研究进一步增加“e-道”数量。

　　邓炳强补充说，特区政府🎆还正与深圳⛓市政府全力推进皇岗👩口岸重建项目。重建后的新❗皇岗口岸会采用“一地两检”安排和“合作查验、一次放行”通关模式，为跨🕠境旅客提供更大便利。新皇岗口🔲岸将设置134条“合作查验”自助通道及68个🧢传统人工柜台，较当前落马洲🤱口岸的39条传统“e-道”及45个传统🍌人工柜台配置大为提升，其设计通关流量约🥫为每日20万人次。对比目前日均约3.7万人次🎍进出的落马洲口岸，相信重建后的新🍪皇岗🚎口岸可应付两地未👒来的通关需求。(完)

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移动支付🎡已成为我们生活🤨中不可或缺的便捷支付🎉方式，但随之😳也带来了支付密码的安全🌙隐患问题。不法分子👧利用各种手段破解支付密🃏码，给用户带来不➿小的经济损失。　　近日，烟台公安网安部🔵门破获一起因⚾支付密码过于🍙简单而导致支付账号被盗刷案件。　　　　案件经过　　近日，烟台公🦃安网安部门连🏧续接到多名群众报🥎警称其网上支🚳付平台账号被人😯盗刷近万元。　　经过分析研判，成💑功抓获以张某某、王某某等人为首🈸的犯罪嫌疑人15名。　　经查，该犯罪🍄团伙非法获取用户网上支付平台账号♍和个🍳人身份信息，利用用户网上支👴付平台支付密码🕡简单的漏洞，多次破解用户支⤴付平台支付密码，盗刷账户内资金。　　目前，张某某、王某某等🔡人已被依法采取刑事强♍制措施，案件正在🥤进一步侦办中。　　　　法律条款　　《中华人民共和国刑法》第🔛二百五十三条之一【侵犯公民个人信息罪】违反国家有🏀关规定 向他人出售🕚或者提供公民个人信息，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者🏯拘役，并处或者单处罚金🌆；情节特别严重的➖，处三年以上七年🔹以下有期徒刑，并处罚金。　　违反国家有🌅关规定，将在履行职🕦责或者🏰提供服务过程中获得🤾的公民个人信息，出售或者提供给他人的，依照前款的🤦规定从重处罚。　　窃取或者以其🕺他方法非法获取公民🍕个人信息的，依照第一款的规定💱处罚。　　警方提醒　　　　01　　特殊来🍟电要留意　　“00”或者“+”开头的多🆚是境外诈骗电话；400开头的电🏣话一般都是企业号码，只能接听😌不能呼出；来🎆电显示未知的电话号码，且没有身份所😄在地，建议直接挂断。　　02　　快递单据保管好　　快递单据、火车飞机票、取款凭条、信用卡账😘单等含有个人身份信息，随意丢弃🐳容易造成信息泄露，如确需丢弃，可以先用记号笔😅把含有个🔭人信息的内容涂抹覆盖。　　03　　使用WiFi要慎重　　一些公😭共场所的WiFi，很可能是不🕜法分子专门搭设的“钓鱼”陷阱，容易📕泄露自己的个人信息。在使用不常🙅用的公共WiFi时，尽量不要登录网🎦银账号、网购账号。　　04　　支付密码强🕓度高　　网银、网购的🎫支付密码避免使用生日、手机号、连续数字等简单密码，设置高🥞强度密码并注意更换，非必要不开启“免密支付”。另外定期检查授权🦄应用，移除不常用或⌚不信任的🌵第三方应用支付授权。　　05　　身份证明不出借🤝　　向他人出租、出借身份证、银行卡等行为，可能会导🌡致他人利用你的🔷个人信息进行不法活动，为自己带来🏨巨大的法律风险。　　来源：“公安部网安局”微信公众号【VIP值不值开】属孝广告培⛺训学校于2025年08月26日发布《拍淫20p》，该影片聚📄焦日本成人凸轮偷窥社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前🗑平台已增加年龄验证机制。中新网8月20日电 据日媒“大分放送”报道，20日，日本🏃陆上自卫队玖珠驻屯地宣布，两名自卫队员17日在大🐔分县日出生台演习场进🌰行训练期间遭雷劈⛑死。图片来源：“大分放送”报道截图　　消息称，死者分别是隶🕹属于玖珠驻🍾屯地西部方面战车队🔺的三等陆曹谷津剑斗(25岁)和久保田爱悠(21岁)。　　据陆上自卫队通报，17日，两人在日出生🛺台演习场参加两🌀人一组的“潜入训练”时失联。　　随后，参与🍷搜寻的其他队员于18日凌晨🐵在演习场内发现两人倒地。两人当时🤯已无心跳呼吸，被⚫消防部门确认死亡。　　陆上自卫队自19日对二人进行📊了司法解剖，确认二人是遭🎃雷击后触电身亡。综上所述，压中那刻热泪盈眶🥒背后🧞的预测坚持是非常重要的。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或😢多或少会陷入到情绪内耗中，如🛢何跳出情绪的牢笼，成为🥔心理健康的重要课题。　　应用心理💥学博士、二级🏟心理咨询师廖😚春岭告诉记者，情😵绪内耗指的是对同一件事👀反复想、反复纠结，与自己的情绪与念头🈸对抗，耗掉大量注意📑力和情感能量，却很少转化为有🚦效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你🤮会陷入情绪内耗？　　关于情绪内🥈耗形成的原因，廖春🈵岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不♒确定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价🌽值冲突与边界不清，想讨💪好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大😻脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗🔆的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪😯的方式不当，其典型💤表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问😨题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评😨和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲🐌惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人🔓的评价过度敏感，一句话就🍌反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你🗣摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好坏评判，只观🎌察来去即可。从现在➕开始尝试5分钟专注呼吸，感受🥛气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便🗑轻轻拉回。　　在此过程中，可以💂识别反复出现的内耗模式、诱发事件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中🧤闪过哪些念头？感受到了什么？身🤨体有什么感觉？当时做了什😉么或想做什么？当你能抓🌚住内耗的根本原因，看清事🌳情的矛盾点，内耗或🐁许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我🚟关怀　　请像对待处👢于困境中❇的好朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正在📔经历的痛苦，是真实且🌻值得被关注的，意识到所有人都⤵会经历痛苦、犯错和不完美，你不😐是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错🌂误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内🌇耗的事情，增强分辨➖力和执行力十分必要。首先😈区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同🥘时制定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一😿下相关资料”“直接问对👸方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从😶根本上摆脱内耗，关键🚴在于改变认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中找出反复出🐋现的、引发强烈🤖负面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人喜😾欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合🌜理的信念替换旧信念并主动实🌶践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的项目有👍意见，不代表否定我的🍷全部价值，让我们看看🐾哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什🤜么是自己的事，什么是🤛别人的事。不干涉别人，也不让🌥别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内🛫耗不是消除情绪，而是学会在🧥内心风暴中心建造一方安稳👸之地。察觉到内耗🕦并选择放下，把注意力从🚶思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得⌚肯定。

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（青岛日报／观海新闻记者 Kim Kummings）