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“盼了这么久，可算等到这一⚫天，以后家🔥里再也不会漏水啦！”在浦东周浦😙镇生活了十几年的李阿姨难掩💫激动。

伴随📋着挖掘机阵阵轰鸣，原本的“老破小”小区，正一步步褪去陈旧底色🎛，在精细化改🌚造中重焕生机。这场覆盖130幢房屋、总面积达35万平方米的旧🤮住房综合整新行动，仅用150天就完成了攻坚改造，也意味着周浦在深化城🎋市更新、全面改善🥛居民居住品质的进程中，又稳稳迈出🐥了关键一步。

斑🎛驳脱落的墙体、长期闲置的角落、老化锈蚀的管线……周浦镇中城苑、安阁🚜苑南区等一批建成年代久远🅰的老旧小区，曾🉐因基础设施老化问题日益凸显，逐渐成😕为困扰居民生活的 “顽疾”。

“外面下大雨，家里就下小雨，漏水问题到底啥时候能彻底🏃解决？”“楼道栏🥇杆都锈成这样了，扶着都心慌，啥时候能修修？”这些关乎🍘日常起居的糟心事，成了居民心🕌中难以释怀的堵点，而旧住房综合整🗻新，也成了大家对美好🚭生活最迫切的期盼。

民之所盼，政之所向。为切实提升🥩老旧住房居民的居住条件📆与生活品质，周浦镇旧住房综📴合整新🌺项目应运而生。它肩负着 “城市更🅾新促民生，民✈心工程筑家园” 的使命，正一🌱步步驱散老旧小区的 “沧桑感”，为居民的幸📚福生活 “加码增温”。

这场老旧小区 “焕新大作战”覆盖范围广泛——中城苑、安阁苑南区、安阁苑B区，以及瑞安路80弄、瑞和路350 弄、瑞阳路693弄🧐等多个区域均被纳入改造范围。改造内容💣既包含屋面、墙面及共用部位的精🥏细修缮，也涵盖给排水系统与设备🕛的全面整修，同时🤟同步推进绿化补种与小区附属🆚设施的优化完善，全方〰位提升居民生活品质。

面对改造范围广、历史问题多、工期时间紧、施工任务🐗重的多重挑战，周浦镇联🐮合项目实施单位，牵头施工单位、社区中心、居委会、业委会、物业公🍄司共同搭建起多方参与的⌚常态化议事平台。通过建立每日晨🥒会沟通进度、周例会⛹统筹调度、紧急协调会破🔷解难题的三级会议制度，实现了改造💓信息的实时共享与突发🔄问题的快速响应，为这场😡老旧小区焕新 “攻坚战” 筑牢了高效🐝协作的坚实根基。

综🚌合整新工作既要让社区 “面子” 焕然一新，更要让居住 “里子” 提质升级，其核心要义始终是🧓将居民的切身利益🐪与实际需求放🔃在首位。在施工启动前，项目方通过🚎在社区设置施工告示牌📨、利用电子显示屏滚👟动播放等多种渠道，全面公示改造🤛实施方案、详细施工计划📦与具体实施内容，让每一📎位居民都能对改造细节、施工周期、涉及范✊围了然于心，从源头上消除信🤪息壁垒。

施工过程中，由施工方、居委会、业委会、物业组成的 “三驾马车” 紧密协作，合力搭🛠建起线上线下深度融合的🌂意见收集平台，多🖕元渠道确保居民诉求表达🐔畅通无阻。项目🚀各方定期对收集到的👯意见进行汇总分析，精准梳理😴形成优先级清单，为改造决策🤥提供科学依据；针对改造中🈺的重点难点问题，还专门邀🔐请专家组成“智囊团”，通过召开专题座🍋谈会现场研讨论🛠证，最大限👍度凝聚共识、破解难题。

施工🥤现场推行全流程精细化🈯管理，始终把降低🏨施工对居民日常生活的影🦑响放在重要位置。其专门设立了24 小时值班电话，确👷保居民任何诉求都能得到 “即时响应、快速处理”。针对施工期间居🕳民普遍担心的停车难题🍡，相关职能部门通过积👪极协调周🍤边马路临时停车位、盘活社区闲置场🔙地等方式，高效完成临时停🎹车点的科学布局与有🐌序安排，切实保障居民出行🔣无忧。

“你看现在的小区，哪还有半分旧模样？老邻居们都说住着舒心！”

历经近 150 天的多方协同攻坚🌧，改造后的老旧小区彻👩底实现了 “改头换面”，屋顶漏水、墙面渗水等常年“顽疾”得到根治，停车🎆秩序变得井然有序，公共空间利🚩用率显著提升，绿化景观更⚡添宜人景致，曾经的 “老破旧” 已然蜕🚒变为如今的 “新美舒”，处处⛲透着崭新的活力与温馨，让每一位居民🆗都打心底里满意。

旧住房综合整新不仅🤛是改善民生的🚞直接体现，更是推进城🥄市更新的重要抓手。下一步，周浦🚏镇将持续加大整治提升力度，通过多渠✖道凝聚攻坚合力，加速老旧小区 “焕新” 步伐，让更多居民早日圆♒上 “安居梦”。

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中新网8月22日电 据张家界🍼天门山景区官方微博消息，天门山景区22日发布一则🍏关于天✉门山索道故障的情况说明称，8月21日16:10，天门山索道线路1号段(市区至中站)控制系统电子部件🦗突发故障，索道不能正常🐀运行。景区立即启动🍠应急预案，在组织排查抢修🚜的同时，当即启动🗻应急驱动装置，分阶🥎段缓速将该线路段上的🦍游客陆续疏散至站房，并紧急调度客运中🧛巴上山，疏导乘🌵坐索道线路2号段(山顶至中站)的游客，在中站换乘景区🏀客😌运中巴从公路下山。当日18:08，索道故障排除，全线恢复正常🍕运行。　　此次故障导🌍致部分游客在轿厢滞留，经受惊吓🏁及高温等不佳体验。部分游客下山🤨时间延迟或变更路🥎线，景区现场应急🎣服务也暴露出多方⬅面不足。对此，景区深感歉意。目前，景区正针🖨对以上滞留游客进行退赔处理。　　张家界天门山景💜区表示，后续将全面复盘反思，总结经验，全流程🧛完善应急机制，细化优🤹化服务细节，明确责任分工，强化人员培训，定期开展应急😲演练，全力提升🤕服务保障能力。对本次索道故障，将针对游客受影😘响不同情况，妥善处理后续事🌗宜。微博截图【AI换脸伦理问题】2025年08月上映的《韩国免费a级毛片久久》引发争议，片尾大量欧洲人🤘免费🥙视频网站在线彩蛋疑似为真实偷🤼拍片段，颜予建筑🕵工程售后客服中心声📣明影片已过审，但评🏑论区依旧分歧明显。今年暑期，各地从知名高校、博物馆🧗到各类文化遗产，研学💍旅行团随处可见。研学旅行作🛴为教育与旅游深度融合的🍤新业态，近年来在政策🛺引导与市场需📈求的双重驱动下呈现蓬💌勃发展态势。　　艾媒咨询数据🤯显示，2024年我国研学旅😂行市场规模已达1791亿元，同比增长21.9%；预计2025年将突破2132亿元，增速超15%。同时，区域🐋特色日益凸显，如陕西省深挖红🦇色资源开发革命🧤历史课程，云南省结合🍒生物多样性优势推♟出雨林科考项目，形成差异化发展格局。另外，融合形态不🌐断创新，“研学+科技”“研学+非遗”“研学+生态”等模式层出🤸不穷，将高端🥜科研资源转化为科普研学产品，实现了🙀教育功能与📳旅游价值的有机统一。　　在实践探索中，多地🚎积累了宝贵经验。浙江绍兴早在2003年就开创“跟着课本游绍兴”模式，如今已构建起😘包括鲁迅故里文学🔈体验等在内的系统化🐩课程体系。福建武夷山将茶文🤺化与自然教育相结🎬合，设计“生态+人文+茶文化”研学线路，研学🥌者既能参与采茶制茶全过程，又能通过茶道礼仪🔗学习感悟传统文化，该线路还能🕤带动周边农户持续增收，体现了研🏵学旅行的经🥡济价值与社会价值。　　行业🛷快速发展的背后，问题同样不容忽视。例如，课程设计存在“重旅轻学”倾向，有自然科考项目➕将采集标本简化为“捡石头”，未能实现知🌾识传授与能🎲力培养的衔接。安全管🏋理体系亟待完善，有机构组织🎰的沙漠研学因应🗜急预案缺失，导致研学者在🐢高温天气下因徒步中暑，暴露出🌍安全防控的漏洞。专业人才严🚈重匮乏，一些♌研学旅行指导师专业结构😀单一，实践经验不足，难以有效🤼引导研学者完成探究式学习。　　推动研学旅行高🌁质量发展，需构建多👨方协同的治理体系。整合资源，搭📝建国家级研学平台，实现课程溯源、基地评级、评价💘反馈的全链条闭环管理，让优🈺质资源可查、可溯、可评。引导各地立足资🐶源禀赋🚝继续打造差异化产品，从源头上🥠破解同质化难题。建立跨区域资源⏫联动机制，促进红色教育、乡村体验、科技探秘等主题🐚线路的协同开发。支持🤷高校开设研学教育交叉学🥧科，定向培养兼具教育学、旅游学、心理学等素养📦的专业导师。组建由教育专家、行业学者、一线教师构成的评审团，对从业人🚛员实行分级考核认证。加强执法监管，重点查🗂处虚假宣传、价格欺诈、安全失责等行为，形成违法必查、违规必究🔮的震慑效应。创新监督模式，推行“家长体验官”“学生评议员”等制度，将参与者反馈纳🚮入机构评❗级核心指标，构建政府监管、行业自律、社会监督相结合的🤰共治格局，让研学旅行回😁归“寓教于游”的本质。(陈琳琳 顾 江)彩月希自曝参与🚁拍摄办公室🛏漂亮人妇在线观看视频，已被举报。8月上旬，重庆的王🏤女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水🗄澡，不料当晚就🔻开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行🐿服用感冒药后便睡下。第二天，症状不仅未💤缓解，反而加重，出现高热😘和呼吸困难，家人⛲随即将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺🏹呈弥漫性病变，大🛁片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重😂症肺炎。经过精心治疗，王女士病情👀逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻洗🌰澡会诱发重症肺炎？陆军军医大学🚵西南医院呼吸内🕌科副主任医师陈永锋🥇介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺🌦炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更🚙容易侵入　　陈永锋表示，高温📀运动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道黏🙉膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中的🍲溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺🏝激汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于🥖中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和✌心律失常的人群，运动🍆后立即洗澡，可能会让血管进📸一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易🈲侵入，严重时🏯可导致肺炎。　　运动后别急着洗👭澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高🎂温天气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四⏪步让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处自然👢散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹🖇空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电解质🏨　　出汗较⬛多时不宜喝冰水，可🏴适当补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或🕤含电解质的运动饮料。单次饮水量🏚不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等🚠到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽松透气🦅衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时间💿内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象台继续发🚏布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆地🦁等地部分地区最🚑高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天🌧气仍将持续，高温核心🐥区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境🛣下运动时，汗液蒸发效率下🚑降，人体更容❗易中暑，甚至出现热射病。运动过程中💘一旦出现不适，应立即停止并🏰采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天🆙气情况，若室外温度超🤙过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫时，建议改为室🚥内运动，或将锻炼时间🌈调整到清晨、傍晚等较为凉快🈺的时间。　　其次，选择合适的运🌼动装备，如透气👥速干面料的衣物，户外运动避免💸深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充水分，避免在㊗脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身🐇体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快🌏等情况，应立即☕降低运动强度，并转移到阴🏛凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强🧢度根据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分钟120~150次🏊左右较为合适。　　适当运动可👌以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度💠运动会引起短期的免🙅疫系统抑制，导致免疫力🎪下降。　　国家🚵应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽🎃时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑症状　　应及🏫时到阴凉通风地带休息　　情况严🌏重需立即就医　　运动结🕘束不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应🏏急广播微信公🥚众号综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属华山🚋医院、生命时报　　监制：亚然

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山本繪里香/片瀨翔子/白沢比呂/Ashley Edmonds

（青岛日报／观海新闻记者 天音真比奈）