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直播吧7月24日讯 据《每日电讯报》报道，上赛📖季英超前四今夏转会窗引援支出🐽合计可能高达10亿镑，这意味着他们💱将会拉开和其他👴球队的差距。

切尔西正在推🐀进引进攻击手哈维-西蒙斯和后卫哈😩托的交易，此前他们已经签🗑下了利亚姆-德拉普、若昂-佩德罗和吉滕斯，并完成了埃苏戈、埃斯特万和马马杜-萨尔🦌等球员的转会。切😖尔西将通过出售球员来平衡开支，预计收入将超过2亿镑。恩昆库是最新受🖖到关注的球员🖍之一，拜仁、诺丁汉森林、纽卡以及意大⏺利的一些俱乐部都对🥢他表示了兴趣，而维😣拉则尚未收到关于他🗞们的明星球员埃米利亚诺-马丁内斯的合理🎷报价。

据报道，莱比锡红🕺牛球星西蒙斯希望🆚加盟切尔西，其转会费约为6000万镑，但这一交易💇需要切尔西先完🛎成至少一名球员的出售。恩昆库现在备受追💩捧，本菲卡🤽和其他俱乐部也对费🤙利克斯感兴趣，此外还可能有📰其他俱乐部对尼🐐古拉斯-杰克🐴逊提出报价。

莱比锡红🎤牛询问了至少三🤞名切尔西球员的情况，其中包括中📄场球员楚克乌梅卡，他同样🐺受到了英超其他俱乐🕴部的关注。切尔西希望永久出售他，而⏱不是再次租借到多特。消息人士表示，切尔西🚩有信心签下西蒙斯，但他们也对加🥧纳乔和摩根-罗杰斯保持着👊兴趣。切尔📧西对阿贾克斯后卫哈托的兴趣🤚已经广为人知，如果👂能出售至少一名防守球员，将为他的加盟🌁腾出空间。维加已♟经收到了来自马竞的👷报价。

利物浦签🏌下埃基蒂克后今夏引援😓支出逼近3亿镑，并且仍然对🌹格伊保持兴趣。阿森纳即将签下🔢约克雷斯，他们的转回支🌹出接近两亿镑，但枪⚫手还可能对埃泽提出报价。如果签下特拉福🎁德，曼城的转会♿支出将超过1.5亿镑。上赛季英超前四名🔩球队在转会♒市场上的迅速行动❗已经引发了一🚈些内部人士的预测，认为他们在即将🔲到来的赛季中不会被取❗代。

曼联和热刺正🐻试图跟上步伐，证明传统六🍁大豪门的时代并未结束，但他们与利物浦、阿森纳、曼😲城和切尔西之间的差距很大。根据德国转会市场的数🆗据，曼联在今年夏天💋已经支出了1.33亿镑的转会费，如果他们能🚐签下一名新前锋，这个数🤠字可能会更高。热刺已经花费🌤了1.22亿镑，并希望再🕉签下吉布斯-怀特，使总支出达到至少1.81亿镑。曼联和热刺能否进😬一步增加转会预算，可能取决于球员的出👎售或进一步的投资，两家俱乐部🤸都表明了重🛫返前六的决心。

纽卡、维拉、诺丁汉森林🕢和布莱顿近年来曾闯入前👣四名并试图打破🎥所谓的传统六大豪门格局，但在🐌转会市场上却处在落后局面。纽卡在错过多名👋顶级目标后面临困境，而维拉💵的计划则因无法出🐍售必要的球员以筹集😸资金和腾出工资空间而受阻。值得注意的是，切尔西已经找🤗到了像维加、马杜埃凯和佩特罗⛸维奇等球员的买家，而➿维拉尚未收到对马丁内斯、沃特金斯和雅各♉布-拉姆塞等明星球员的🍘合理报价，这可能是解📏锁他们转会窗口的关键。

诺丁汉🏆森林失去了伊兰加，目前正与热刺😭争夺吉布斯-怀特，他们也🔜是众多对恩昆🈂库感兴趣的俱乐部之一但🏳面临着激烈的竞争。本-多克和丹-恩多耶是另💼外两个目标，同时他们也对🎪拉姆塞表示了兴趣。

纽卡、维拉和诺丁汉森林🦅都希望在转会窗😣关闭前完⏫成良好的签约，但切尔西、利物浦、阿森纳和曼❕城已经开始加速拉开📚差距。

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明天，正式出伏。随着三伏🐰天的结束，天气逐渐由📩湿热转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不👤注意就容易引发感冒、肠胃不适等问题。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。出伏后，如何科学养生？　　饮食、起居有什么🐦注意事项呢？　　一文了解↓饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾　　出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的话题。随着出伏后天气🏮渐凉，食欲逐渐好转，古人这时🌠候就会通过进补来调养身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。北方人🥗爱在出伏吃点饺子，饺子长得像元宝，寓意着“补福”；南方人则🥃更偏爱清淡的汤品，比如老鸭汤，既能祛暑又💻能滋阴，一举两得。　　01　　多吃润燥食物　　银耳、百合、莲藕等白色食😵物可滋阴润肺，缓解秋燥。　　梨、葡萄、山楂等酸味水果能收敛肺气⛅，平衡肝肺功能。　　山药、南瓜、小米等健脾养胃，预防腹泻。　　02　　生冷辛辣😦要少吃　　冰饮、刺身、冰水果易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻。　　辣椒、花🎞椒等辛辣食物加重秋燥，可能引发上火。起居：早睡早起，注意防蚊　　01　　调整作息　　出伏后，白天越来越短，夜晚越来越长，古人提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，这可是顺🤝应秋季“收敛”之气的好方法。合理使用空调，避免冷风直吹，适时开窗通风。　　02　　防蚊防潮　　秋季蚊虫活跃，外出穿🎴浅色长袖，注意驱蚊。　　可在午间(上午10点至下午2点)晒被褥。运动：温和为主，避免大汗　　01　　温和的运动更🐪适合秋季　　秋季“宜收不宜散”，过度出汗🚔会耗伤肺气和津液。可选择清🥞晨或傍晚锻炼，避开正午高温。八段锦、太极拳、散步、瑜伽、慢跑等🖌温和低强度的运动更🏙适合秋季。运动后及时补水，可饮用淡盐水补充💌电解质。　　02　　静心养神，避免秋郁　　秋季易情绪低落，可通过深呼吸、冥想、听音乐调节。避免过度焦虑，保持心态平和，降低“肝气郁结”风险。出伏养生关键在于“封住暑气、晒足阳气、吃对食物”顺应自然规律，调整📍生活方式健康入秋，为冬季储备能🐕量愿大家在这个秋天🎛身体棒棒的，心情美美的！【短剧平台竞争🚷加剧】Loki试🥙看后续内容回应传闻，网络瞬间瘫痪，不容错过警告发❕布。中新网上海7月30日电 (高志苗)30日，威胜信息发布2025年半年度利润分😎配方案公告，拟派发🍿现金红利1.22亿元，占其半年度归🏎母净利润的40%，是公司首次中🔸期分红。　　2025年以来，沪市1501家❇上市公司已通过“真金白银”的方式派现1.38万亿元。最新数据也显示，沪市🏡公司中期分红热度不减，一波“现金红包”已经提前锁定：今年以来，11家沪市公司🚟在年内推出中🕑期分红方案，合计派发总额超43亿元。半年报🌘披露窗口开启以来，已有东鹏饮料、药明🕡康德等公司预计派现均超过10亿元。　　近年来，在新“国九条”等政策引导下，提高投资💌者回报已经🎰成为沪市公司的“必修课”，沪市中期分💌红频次与金额创新高。而今🍸年的中期分红劲头，亦折射出沪市公⛅司分红🍒内驱力的提升，今年中期分红🚕力度可期。　　2024年，沪市中期分红🍈实现爆发式增长，约504家次公司实施🏩分红，金额高达5800亿元，家次和金额分别🧘是前三年总和的2.2倍和1.2倍。2021至2023年，沪市中🦑期分红家数分别为64家次、58家次、107家次，分红金额分别为858亿元、2081亿元、2025亿元。工商银行、农业银行、中国银行、上海能源、国机🌝汽车等公司在上市以来首次♍派发中期股息，建设银行、交通银行🌍等公司则是时隔多年后📴再次派发🐒中期股息。此外，有24家沪市公司进行多🌰次分红，其中玲🍛珑轮胎在一季度、半年度、三季度均进行利润分配，另有陕西煤业、天士力等23家公🍄司在年内进行两次分红。　　日前，上海证券交易🕦所召开高♑分红重回报暨上市🥋公司价值提升座谈会，上交所相关📠负责人表示，上交所将推♈动上市公司进一步加📽大分红力度，增加分红频次，用好回购、并购重组、投资者交流⏭等市值管理工具，持续提升公司投😸资价值。(完)新闻改编：《2025中国·南日岛海钓邀请赛🧀暨海💦峡两岸海钓赛在福建莆🤐田举行》还原震惊🧞全国的大案现场。中新网雅加达8月2日电 　中国驻登巴萨总领馆🛑2日发文，提醒领区中国公民🚟关注勒🕛沃托比火山喷发影响。　　2025年8月1日晚和2日凌晨，印度尼西亚东努Ⓜ沙登加Ⓜ拉省勒沃托比火山发生😚两次大规模喷发，火山灰柱最🐊高达约18000米。自6月中旬起该🛁火山警戒级别一直处于最高🤸等级4级。当地政府要🤧求居民和游客🍏不要进入距离火山口半径7公里范围内，并密😌切防范周边地区🔔发生火山灰泥石流灾害。　　受火山喷发影响，8月2日，该馆🕚领区东努省科莫多💌国际机场部分航班取消😊或延误。　　中国驻登🕶巴萨总领馆提醒领区中国公民🍞密切关💼注印尼有关部🚤门发布的预警信息，提高安全意识，加强自身防范，勿进入火山警戒🐾区域。由于此次火山灰柱高🚫浓度大，领区巴厘省、西努省和东努🅾省机场航班🥉可能发生临时取消或延误。请👗领区中国公民密切关注🗽机场航班变化等情况，合理安排行程，做好相应预案。如有中国公🥄民因滞留等原因需要帮助，请联系驻登巴萨总领馆。　　印尼报警电话：+62-110　　印尼急救电话：+62-119　　东📱努省西芒加莱县警局电话：+62-110/+62-8113832006　　东努省拉布🌬安巴焦移民局电话：+62-385-2443222/+62-81237826699　　中🚊国驻登巴萨总领馆领事🌂保护与协助电话：+62-361-239902　　外交部全球领📿事保护与服务应急热😶线(24小时)：+86-10-12308、+86-10-65612308。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 野野原薺）